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13/06/2021

PROCHAINES RANDONNEES DE L'ARPO POUR LE COVOITURAGE LE NOMBRE DE KM EST APPROXIMATIF JUSQU'AU POINT DE DÉPART DE LA RANDONNÉE POUR TOUS RENSEIGNEMENTS, TÉLÉPHONER A L'ANIMATEUR DE LA SORTIE au plus tard la veille.

Pour nos 4 activités Randonnée Pédestre, Rando-douce, Rando-Santé et Marche Nordique, il est nécessaire d'être équipé de :

Chaussures à semelle Vibram ou crantée
Bâtons adaptés, chapeau, vêtements de couleurs vives
En hiver 1 litre d’eau, en été 2 litres + crème solaire
Licence, carte vitale, carte identité, numéro de téléphone à prévenir.

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Respecter toutes consignes liées au Covid19

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En raison des consignes sanitaires,

s'inscrire par sms ou mail auprès de l'animateur.

Rando-santé à compter du 19 mai 2021.

Le nombre de participants est limité à 2 groupes de 6 personnes.

Randonnée pédestre et Rando-douce à compter du 19 mai 2021.

Le nombre de participants est limité à 2 groupes de 10 personnes.

Marche nordique voir les spécificités sur : http://www.manord.fr

De ce fait, il est à noter que toute personne qui ne se sera pas inscrite au préalable, ne pourra pas participer à la randonnée.

(Merci aux personnes inscrites qui se désistent, de prévenir l'animateur pour permettre à un autre randonneur de venir.)

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Mardi 15 Juin 2021 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous : 

http://www.manord.fr

Regroupement parking Casino, départ 9h00

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Mercredi 16 Juin 2021 : Randonnée pédestre 

Lieu : CAP COURONNE Commune de Martigues (13) Majorité de la randonnée en bord de mer, Covoiturage 21.60 euros par personne. (Aller 126 kms)

Distance 21 kms, durée 7h00, dénivelé 280 m, niveau 3

Animateur :  BERNARD 06 26 68 10 92 

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 7h00.

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Mercredi 16 Juin 2021 : Randonnée pédestre  

Lieu : BRANTES (84) De Brantes à Savoillans (Aller 55 kms)

2 variantes "hors piste" sur le retour entre Savoillans et Brantes.

Quelques passages délicats.

Prévoir 2 litres d'eau, car la journée sera longue ... et chaude ...

Distance 18 kms, durée 6h00, dénivelé 700 m, niveau 4

Animateur :  ROLAND 06 19 71 23 03

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 8h30.

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Mercredi 16 Juin 2021 : Rando Santé    

Lieu : BUISSON (84) En longeant l'Aygues (Aller 25 kms)

Randonnée à la journée, prévoir pique-nique et apporter siège.

Distance 5.0 kms, durée 3h00, dénivelé 20m

Animateur : CATHY 06 83 50 56 19

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 9h00.

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Vendredi 18 Juin 2021 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous : 

http://www.manord.fr

Regroupement parking Casino, départ 9h00

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Vendredi 18 Juin 2021 : Rando-douce   

Lieu : ROCHEGUDE-DERBOUX (26) Autour de Derboux (Aller 20 kms)

Distance 9 kms, durée 3h00, dénivelé 200 m

Animateur :  MAURICE 06 52 93 64 74

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 8h30 

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Vendredi 18 Juin 2021 : Randonnée pédestre (Cairanne reportée à la saison 2021/2022)

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Samedi 19 juin au samedi 26 juin : Séjour Oz-en-Oisans

organisé par DOMINIQUE et ELISABETH

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Dimanche 20 Juin 2021 : Randonnée pédestre

Non prévue.

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Mercredi 23 Juin 2021 : Randonnée pédestre

Lieu : FLASSAN (84) Après divers jas, retour par la Combe de Canaud (Aller 45 kms)

Distance 20 kms, durée 7h30, dénivelé 950 m, niveau 5

Animateur :  ROBERT 06 15 81 32 80 

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 7h00

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Mercredi 23 Juin 2021 : Rando Santé 

Lieu : CHUSCLAN (84) Visite du Village, Bois de Gicon (Aller 20 kms)

Randonnée à la journée, prévoir pique-nique et apporter siège.

Distance 5.5 kms, durée 6h00, dénivelé 30m

Animateur : VINCENT 06 82 56 33 01

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 9h00.

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Vendredi 25 juin 2021 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous : 

http://www.manord.fr

Regroupement parking Casino, départ 9h00

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Vendredi 25 juin 2021 : Rando-douce

Lieu : CAIRANNE (84) Col du Débat et détour au pied des falaises du bord de l'Aygues (Aller 23 kms)

Distance 8 kms, durée 3h00, dénivelé 200 m

Animateur :  MAURICE 06 52 93 64 74

Regroupement nouveau parking Arc-de-Triomphe, départ 13h30.

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Vendredi 25 juin 2021 : Randonnée pédestre (Non prévue)

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Rappel liste animateurs :

Randonnée pédestre et Rando-douce

ANDRÉ 06 42 48 39 22      

ALAIN 04 90 34 65 07 ou 06 51 48 69 75

BERNARD 06 26 68 10 92

CATHY 06 83 50 56 19

CHRISTIANE et SERGE 06 18 38 95 92

CHRISTINE 06 10 44 05 39

FRANCOIS 07 81 21 84 30

GUY 06 08 75 06 80

HELENE 06 77 06 71 87

JEAN MICHEL 06 72 66 70 28

MARIE-FRÉDÉRIQUE 06 14 28 09 80

MARTINE 06 87 56 87 11 

MAURICE 06 52 93 64 74

MICHEL 04 90 34 87 56, micommunal@aol.com

NICOLE 06 72 11 83 58

ROBERT 06 15 81 32 80

ROGER 06 44 88 55 41  

ROLAND 06 19 71 23 03

Marche nordique

ANDRÉ 06 11 99 55 98

MARIE et PATRICK 06 48 70 09 25

BERNADETTE 06 38 88 08 55

BERNARD 06 52 59 26 71

DANIEL 06 08 14 50 12

Rando Santé

CATHY 06 83 50 56 19

GUY 06 08 75 06 80

HELENE 06 77 06 71 87

MARIE-FREDERIQUE 06 14 28 09 80

MAURICE 06 52 93 64 74

ROGER 06 44 88 55 41 

VINCENT 06 82 56 33 01