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09/12/2019

PROCHAINES RANDONNEES DE L'ARPO POUR LE COVOITURAGE LE NOMBRE DE KM EST APPROXIMATIF JUSQU'AU POINT DE DÉPART DE LA RANDONNÉE POUR TOUS RENSEIGNEMENTS, TÉLÉPHONER A L'ANIMATEUR DE LA SORTIE au plus tard la veille.

Pour nos 3 activités Randonnée Pédestre, Rando-Santé et Marche Nordique, il est nécessaire d'être équipé de

Chaussures à semelle Vibram ou crantée
Bâtons adaptés, chapeau, vêtements de couleurs vives
En hiver 1 litre d’eau, en été 2 litres + crème solaire
Licence, carte vitale, carte identité

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Vendredi 13 Décembre 2019 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous :

http://www.manord.fr

Rendez-vous parking Casino 8h45, départ 9h00

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Vendredi 13 Décembre 2019 : Randonnée pédestre

Lieu : BEAUMES DE VENISE (84) --- (Aller 23 kms)

Distance 9 kms, durée 3h00, dénivelé 232m, niveau 2

Animateur : CHRISTIANE 06 18 38 95 92 

Rendez-vous parking Casino 12h45, départ 13h00

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Dimanche 15 Décembre 2019 : Randonnée pédestre

Lieu : ENTRECHAUX (30) Passage de barres rocheuses (Aller 35 kms)

Distance 16.5 kms, durée 6h00, dénivelé 650 m, niveau 4

Animateur : ALAIN 04 90 34 65 07 ou 06 51 48 69 75  

Rendez-vous parking Casino 8h15, départ 8h30 

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Mardi 17 Décembre 2019 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous :

http://www.manord.fr

Rendez-vous parking Casino 8h45, départ 9h00

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Mercredi 18 Décembre 2019 : Randonnée pédestre

Lieu : STE-ANASTASIE (30) Russan - Grotte de la Trone (départ de Pont St-Nicolas) (Aller 55 kms)

Distance 14 kms, durée 5h00, dénivelé 300m, niveau 3

Rendez-vous parking Casino 8h15, départ 8h30

Animateur :  FRANCOIS 07 81 21 84 30

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Mercredi 18 Décembre 2019 : Rando Santé

Lieu : CHATEAUNEUF DU PAPE (84) Saint-Luc au Marine (Aller 15 kms)

Distance 5.0 kms, durée 3h00, dénivelé 30m

Animateur : GUY 06 08 75 06 80  

Très important :

S'inscrire par téléphone ou mail au plus tard  48h avant la randonnée auprès de l'animateur noté sur le programme. 

Rendez-vous parking Casino 8h45, départ 9h00

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Vendredi 20 Décembre 2019 : Marche nordique tous niveaux

Pour découvrir le site de la séance, connaître l'animateur et pour tout renseignement utile,

cliquer sur le lien ci-dessous :

http://www.manord.fr

Rendez-vous parking Casino 8h45, départ 9h00

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Vendredi 20 Décembre 2019 : Randonnée pédestre

Lieu : CHATEAUNEUF DU PAPE (84) Le Rhône (Aller 13 kms)

Distance 9.5 kms, durée 3h00, dénivelé 50m, niveau 2

Animateur : CHRISTINE 06 10 44 05 39 

Rendez-vous parking Casino 12h45, départ 13h00

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Pas de randonnée pendant les vacances de Noël et Nouvel an.

La Présidente, les membres du CA, les animatrices et les animateurs  vous souhaitent de bonnes vacances et vous adressent tous leurs meilleurs vœux pour 2020.

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Rappel liste animateurs :

Randonnée pédestre

ANDRÉ 06 42 48 39 22      

ALAIN 04 90 34 65 07 ou 06 51 48 69 75

BARBARA   06 88 00 30 59  

CHRISTIANE et SERGE 06 18 38 95 92

CHRISTINE 06 10 44 05 39

FRANCOIS 07 81 21 84 30

GUY 06 08 75 06 80

MARIE-FRÉDÉRIQUE 06 14 28 09 80  

MARTINE 06 87 56 87 11 

MICHEL 04 90 34 87 56

ROGER 06 44 88 55 41  

ROLAND 06 19 71 23 03

Marche nordique

ANDRÉ 06 11 99 55 98

MARIE & PATRICK 06 48 70 09 25

BERNADETTE 06 38 88 08 55

BERNARD 06 52 59 26 71

DANIEL 06 08 14 50 12

Rando Santé

GUY 06 08 75 06 80

MARIE-FREDERIQUE 06 14 28 09 80 

ROGER 06 44 88 55 41 

VINCENT 06 82 56 33 01